Ce que tu obtiens avec ce bundle:
Une fois acheté, ces deux programmes sont disponibles en tout temps dans ton espace membre!
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Bravo de prendre le temps d'intégrer cette composante essentielle pour la course à pied! Bon renfo! 🤘🏼🏋🏻♂️
Je viens de terminer le premier mois du programme de Fondation. C'est la première fois que je ne laisse pas tomber un programme de musculation! J'ai aussi eu des problèmes de hanche et de mollet tout l'été. Ma physio me disait que c'était un enjeu de musculation, mais évidemment, j'ai juste fait le minimum. Là, enfin, je n'ai plus mal quand je cours !
Élise